Kleinschalig, persoonlijk, geen wachtlijst.
Wij helpen je direct.

Aanmelden ma t/m vr van 9.00-12.00 uur
en van 13.00-17.00 uur

Angst

Je angstig voelen doe we allemaal wel. Angst is ons waarschuwingssysteem. Je angst voelen is best een beetje goed. Maar ondergedompeld worden in angst is voor niemand goed. Schadelijk zelfs. Bang zijn, heel veel stress ervaren, heeft nadelige gevolgen voor je lichaam en je geest. In situaties die niet echt gevaarlijk zijn, maar wel eng aanvoelen, heb je eigenlijk alleen maar last van het gevoel van angst.

Als je regelmatig last hebt van verschillende kenmerken van angst, die voor problemen zorgen in het dagelijks leven of op het werk, kan er sprake zijn van een angststoornis.

Een angststoornis kan zich uiten in

  • Extra alert in situaties waar dat eigenlijk nergens voor nodig is ( dus zonder gevaar)
  • Angst houdt langer aan dan nodig
  • Angst staat niet in verhouding dan datgene waarvoor je bang bent

Klachten die veel voorkomen bij een angststoornis zijn

  • hoofdpijn
  • buikpijn
  • problemen met slapen
  • geen zin in eten
  • problemen met uw concentratie
  • een bang voorgevoel
  • bezorgdheid
  • prikkelbaarheid
  • nervositeit
  • spanning en onrust

Andere veelvoorkomende symptomen van angst kunnen zijn; hartkloppingen, pijn of een beklemd gevoel op de borst (sommige mensen denken dat ze een hartaanval krijgen), zweten , ademnood of het gevoel hebben dat u stikt, duizeligheid of het gevoel hebben flauw te vallen, trillen, misselijkheid en diarree, een doof gevoel of tintelingen in armen en benen, een gevoel van onwerkelijkheid, alsof u naar een film kijkt, angst om de controle te verliezen, snel en hijgend ademen, tintelingen in het lichaam, prikkels rondom de mond (hyperventilatie).

Diagnose van angst

Angst is – nog – niet vast te stellen door middel van lichamelijk onderzoek. De diagnose is geheel gebaseerd op een psychiatrisch onderzoek en wat je vertelt over jouw geschiedenis. Een angststoornis is niet altijd makkelijk te herkennen, omdat er ook eerst lichamelijke klachten kunnen optreden.

Deze online test geeft je een duidelijke aanwijzing of je een angststoornis hebt.

Behandeling

Angst is vaak goed te behandelen. De belangrijkste stappen zet je zelf: regelmaat terugbrengen in je leven, goede voeding, volop beweging en sociale contacten vormen de basis om over je angst heen te komen. Therapie – e-health, gesprekstherapie, mindfulnesstraining of een combinatie behandeling met medicatie (antidepressiva) – prima bij helpen. Voor behandeling heb je wel hulp nodig. De huisarts is hiervoor de eerst aangewezen persoon. In eerste instantie kijkt hij of zij wat er aan de hand is: wat zijn je klachten, hoe kun je het beste worden geholpen?